Formation maîtrise de soi et gestion du stress
La formation maîtrise de soi et gestion du stress aide à garder sang-froid et efficacité en situation à risque. Elle enseigne l’identification des sources de stress, les techniques de respiration et la mise en pratique d’outils de contrôle émotionnel, rendant les professionnels plus résilients et performants.
Objectif de la formation maîtrise de soi et gestion du stress
Développer les compétences émotionnelles nécessaires pour conserver sang-froid et efficacité face aux situations à risque.
Programme de la formation maîtrise de soi et gestion du stress
- Identifier les sources de stress professionnel.
- Exercices pratiques de maîtrise de soi.
- Techniques de respiration et relaxation.
- Stratégies pour maintenir la performance en situation difficile.
Débouchés de la formation maîtrise de soi et gestion du stress
- Amélioration des capacités d’intervention des agents.
- Réduction des risques liés au stress au travail.
- Professionnels plus résilients et performants.
Demande d'informations
Certifications & conformité
Centre de formation déclaré et conforme aux exigences réglementaires (CNAPS, Code de la sécurité intérieure, Qualiopi).
Expérience & expertise terrain
Plus de 19 ans d’expérience dans la sécurité privée et incendie. Des formateurs issus du terrain : anciens militaires, pompiers et agents spécialisés.
Accompagnement personnalisé
Un suivi individuel avant, pendant et après la formation : préparation administrative, coaching à l’emploi et mise en relation avec nos partenaires.
